認清咳嗽 對症治療

隨著天氣陰晴不定、日夜溫差大時，就容易出現喉嚨痛、聲音沙啞、咳嗽，但只要一咳就是劇咳，感覺就像快把肺臟都給咳出來似的。

就中醫觀點而言，咳嗽分為「外感咳嗽」和「內傷咳嗽」兩種。「外感咳嗽」是因為感染病毒或細菌造成呼吸道感染而產生的咳嗽，感染後期因為氣道敏感而造成「乾咳」，亦屬中醫所謂的「燥咳」。

通常在這個階段因個人體質與感染的致病菌不同，又分為「風寒咳嗽」與「風熱咳嗽」，這兩種是極為不同的治療。  

「風寒」就是冬天寒冷，舌苔呈現白色、痰稀白黏，合併鼻塞、流鼻涕，此時就可吃些溫熱、化痰止咳的生薑、大蒜等食療。但如果舌苔發黃、舌質紅，表示體內有熱，咳出的痰呈現黃稠、甚至不易咳出，且喉嚨痛，此時應吃些清肺、化痰止咳作用的食物，例如梨子、蘿蔔、苦瓜等清熱食物。

至於因感染後期所出現的燥咳，就是所謂「乾咳」，症狀不外乎是咽癢即咳無痰，此時就要吃些潤肺作用的食物，例如冰糖、銀耳、枇杷膏，甚至是燕窩都是不錯的食療食物。

凡是咳嗽超過3週以上就是「慢性咳嗽」，表示可能潛藏著特殊的病因，這就是中醫所謂的「內傷咳嗽」，此類型多為久咳、反覆發作的咳嗽，就必須再深入找出病因。